Smartwatche GPS

Garmin Forerunner 165 Music

Kolor: Czarny Black

Numer katalogowy: 010-02863-30

Zegarek nowy, fabrycznie zapakowany w opakowanie producenta

Zawartość zestawu:

• Zegarek Forerunner 165 Music

• Kabel do ładowania/przesyłu danych

• Dokumentacja

Najważniejsze cechy:

• Wyświetlacz AMOLED

• Muzyka na nadgarstku

• Spersonalizowane plany treningowe

• Pomiar tętna z nadgarstka

• GPS

• Płatności zbliżeniowe

• Monitorowanie snu

• Powiadomienia ze smartfona

Wyświetlacz i bateria

Zegarek wyposażono w kolorowy wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,2 cala, który zapewnia czytelność nawet w pełnym słońcu. Czas pracy baterii jest imponujący – w trybie zegarka urządzenie wytrzymuje do 11 dni, a w trybie GPS do 19 godzin. Pozwala to na kompleksowe monitorowanie Twojego zdrowia i treningów bez konieczności częstego ładowania. Możesz skupić się na swoich celach treningowych, wiedząc, że Twój zegarek jest gotowy do działania.

Dzięki tym parametrom możesz bez obaw planować długie sesje treningowe i podróże, mając pewność, że zegarek będzie Ci towarzyszył przez cały czas. Analiza danych treningowych i zdrowotnych jest możliwa przez wiele dni bez przerwy, co ułatwia śledzenie postępów i wprowadzanie niezbędnych korekt w planach.

Funkcje treningowe i regeneracyjne

Forerunner 165 Music dostarcza niezbędne dane, takie jak tempo, dystans i tętno mierzone nadgarstkowo. Codzienne sugestie treningowe dopasowują się do Twojej aktualnej wydajności i regeneracji, uwzględniając także zaplanowane zawody w aplikacji Garmin Connect. Funkcja Garmin Coach oferuje darmowe, adaptacyjne plany treningowe na dystanse 5 km, 10 km i półmaraton.

Zegarek pomaga w przygotowaniach do zawodów, dostarczając wskazówki treningowe i przewidywania czasu ukończenia. Poranny raport prezentuje podsumowanie snu i perspektywy treningowe, a także stan zmienności tętna i prognozę pogody. Funkcja Efekt treningu pokazuje, jak Twoje ćwiczenia wpływają na kondycję i jakie korzyści przynoszą, co pozwala na optymalizację wysiłku.

Zarządzanie regeneracją i snem

Funkcja Czas regeneracji podpowiada, ile odpoczynku potrzebujesz przed kolejnym intensywnym treningiem. Monitorowanie i ocena jakości snu pozwala zrozumieć proces regeneracji organizmu, analizując fazy snu i sugerując sposoby na jego poprawę. Monitor Energii Body Battery™ śledzi poziom energii Twojego ciała, wskazując optymalne momenty na ćwiczenia i odpoczynek, analizując wpływ snu, drzemek, aktywności i stresu.

Dzięki tym funkcjom możesz lepiej zarządzać swoim obciążeniem treningowym i dbać o odpowiednią regenerację. Zrozumienie potrzeb swojego organizmu jest kluczowe dla osiągania lepszych wyników i unikania przetrenowania. Zegarek dostarcza danych, które pomagają w podejmowaniu świadomych decyzów dotyczących treningu i odpoczynku.

Tworzenie tras i symulacja startu

Możesz tworzyć lub importować trasy z aplikacji Garmin Connect i innych platform, a następnie synchronizować je z zegarkiem. Symulator startu pozwala oszacować tempo na różnych dystansach, od 5 km po maraton. Jest to niezwykle przydatne narzędzie dla osób przygotowujących się do zawodów, które chcą dokładnie zaplanować swoją strategię.

Dzięki możliwości tworzenia własnych tras i analizy potencjalnego tempa, możesz lepiej przygotować się do wyzwań biegowych. Funkcje te pomagają w optymalizacji treningu i zwiększeniu szans na osiągnięcie zamierzonych celów podczas zawodów. Precyzyjne planowanie to klucz do sukcesu.

Dodatkowe funkcje zdrowotne

Zegarek oferuje wykrywanie drzemek, monitorowanie cyklu menstruacyjnego i ciąży, z możliwością otrzymywania wskazówek treningowych i dietetycznych. Nadgarstkowy czujnik tętna zapewnia stały pomiar, pomagając ocenić intensywność wysiłku. Pomiar dynamiki biegu dostarcza danych takich jak rytm, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem. Pułap tlenowy (VO2 Max) pozwala monitorować poziom sprawności fizycznej i postępy.

Funkcja Minuty intensywnej aktywności śledzi czas poświęcony na ćwiczenia o różnej intensywności. Status zmienności tętna (HRV) daje wgląd w ogólny stan zdrowia, treningu i odpoczynku. Monity dźwiękowe informują o wydajności i udzielają wskazówek. Pomiar stresu ocenia poziom napięcia w ciągu dnia. Pulsoksymetr monitoruje natlenienie krwi. Dostępne są również treningi funkcjonalne (HIIT, siłowe, joga, pilates) dostępne w aplikacji Garmin Connect. Zestawienie danych na temat zdrowia pozwala zarejestrować kluczowe statystyki i wygenerować raport. Śledzenie aktywności obejmuje liczbę kroków, spalone kalorie i pokonane piętra. Wiek sprawnościowy szacuje kondycję w odniesieniu do wieku metrykalnego.

Tryby sportowe i nawigacja

Wbudowany moduł GNSS zapewnia dokładne śledzenie trasy, dystansu i tempa dzięki łączności z wieloma systemami satelitarnymi. Nadgarstkowy pomiar mocy biegowej pozwala zarządzać wysiłkiem. Dostępne są ponad 25 wgranych aktywności, w tym jazda na rowerze, pływanie i trening siłowy. Funkcja PacePro™ pomaga zaplanować strategię tempa na dzień zawodów. Zegarek oferuje również tryb biegu na bieżni lekkoatletycznej z dokładnym pomiarem odległości w metrach.

Dzięki szerokiemu wyborowi trybów sportowych i zaawansowanym funkcjom nawigacyjnym, możesz w pełni wykorzystać potencjał swojego treningu. Niezależnie od tego, czy biegasz po asfalcie, czy ścieżkach terenowych, zegarek dostarczy Ci niezbędnych danych do monitorowania postępów i poprawy wyników. Precyzyjne pomiary są kluczowe dla każdego sportowca.

Łączność i bezpieczeństwo

Możliwość przechowywania muzyki bezpośrednio w zegarku (utwory i playlisty ze Spotify, Deezer, Amazon Music) pozwala na słuchanie bez smartfona. Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia aktywności automatycznie wysyłają powiadomienie o lokalizacji w razie wypadku lub mogą być aktywowane ręcznie. Garmin Pay umożliwia szybkie płatności zbliżeniowe. Powiadomienia z telefonu (e-maile, SMS-y, alerty) są wyświetlane na zegarku. Funkcja LiveTrack pozwala znajomym i rodzinie śledzić Twoją aktualną lokalizację.

Aplikacja Garmin Connect służy do przeglądania danych zdrowotnych i kondycyjnych oraz interakcji ze znajomymi. Connect IQ™ Store umożliwia instalowanie tarcz zegarka, pól danych i aplikacji. Dzięki tym funkcjom możesz pozostać w kontakcie, bezpiecznie dokonywać płatności i personalizować swoje urządzenie zgodnie z własnymi potrzebami.

Specyfikacja produktu

• Wyświetlacz: AMOLED, 1,2 cala
• Bateria (tryb zegarka): do 11 dni
• Bateria (tryb GPS): do 19 godzin
• GPS: Tak
• Muzyka: Tak (Spotify, Deezer, Amazon Music)
• Płatności zbliżeniowe: Garmin Pay
• Pomiar tętna: Nadgarstkowy
• Monitorowanie snu: Tak
• Monitorowanie aktywności: Kroki, kalorie, piętra, minuty intensywnej aktywności
• Funkcje treningowe: Garmin Coach, sugestie treningowe, symulator startu, PacePro™
• Funkcje zdrowotne: Pomiar stresu, pulsoksymetr, monitorowanie cyklu menstruacyjnego, monitor energii Body Battery™
• Łączność: Bluetooth, ANT+
• Wodoodporność: 5 ATM
• Wymiary: 43,6 x 43,6 x 11,4 mm
• Waga: 39 g
• Systemy satelitarne: GPS, GLONASS, Galileo